Az M1 híradójában a krízisről, megküzdési lehetőségekről, a közösség erejéről és az ingyenes online segítségnyújtásról beszélek. 2020.március 27. https://seg...

Az M1 híradójában a krízisről, megküzdési lehetőségekről, a közösség erejéről és az ingyenes online segítségnyújtásról beszélek. 2020.március 21. https://seg...

1. Ne nézz túlságosan sokáig előre! „Mi lesz velünk, ha még júniusban is...?” A jelenlegi állapotunkban teljesen mindegy, mi lesz júniusban. Ezt a hetet kell...

Mit fogunk csinálni két hónap múlva? Mit fogunk csinálni holnapután? Mit fogunk csinálni ma délelőtt? Hogyan bírjuk ki hónapokig? Hogyan bírjuk ki hetekig? H...

Mert ára van minden változásnak, változtatásnak és választásnak… A változás veszteség is, és a választás egyben lemondás is. Minden változás egyben búcsú at...

Mire felnövünk, szinte mindannyiunknak vannak olyan ujjlenyomatok a szívünkön, amelyek jelentős befolyással vannak az életünkre, és amelyeket szívesen kiradí...

A gyerek, aki parancsol nekünk, bennünk él. A bennünk élő gyerek, amikor még tényleg gyerek volt, bármit megtett annak érdekében, hogy szeressék. Már akkor m...

Előadásom a Komárom-Esztergom megyei kis-és középvállalkozások vezetőinek szólt munkahelyi mentálhigiéné témakörben. Többek között arról beszéltem, mennyire ...

Nulladik lépcső: Nem én tehetek róla. Nem én vagyok a hibás. Nem tudom, miért történik velem mindig ugyanaz. Velem mindig agresszívak az emberek. Nem értem, ...

Megbecsülöd-e magad? Tisztában vagy-e az értékeiddel? Ezeket az értékeket fel mered-e vállalni? Ki tudod-e űzni a fejedből a saját magadra aggatott negatív j...

nem jön be kívülről sem a világos, sem a sötét, a félhomályhoz pedig gyorsan hozzászokik a szemünk. nem vesszük észre, ha a külvilágban valami megváltozott, ...

Mit tanultam a sportolásból? 1. A fontos dolgok prioritása Ha valamilyen tevékenység igazán fontos az életünkben, akkor arra tudatosan időt kell szakítani. H...

Na, jó, ez túlzás, biztos látta már valaki… Sokat beszélnek manapság a munkahelyi jóllétről, a munkatársak megtartásáról, a vonzó munkahelyről, munkatársi él...

Soha semmilyen mágikus kötődésem nem volt a sporthoz. Teljesen közömbösek voltak a sportközvetítések, olimpiák, ilyen-olyan bajnokságok, hidegen hagytak a sz...

„Egészséges az, aki tud dolgozni és szeretni .” (Freud) Az a meggyőződésem, és legyen ez írásom alaptézise, hogy minden ember végső soron a saját boldogsága...

Ezt a posztot az ihlette, hogy mostanában egyre több olyan okos, csinos és jó pozícióban lévő nővel találkozom, akik szoronganak a saját teljesítményük miatt...

"Az élet nem arra való, hogy mindig jól járjunk. Az életbe bele kell férnie kudarcoknak, vereségeknek, újrakezdéseknek." "Ha nem vállaljuk a döntést, kienged...

Sok, az interneten keringő idézet azokra a dadaista versekre emlékeztet, amikor is a művészek tetszőleges, zacskóból kihúzott szavakat tettek egymás mellé, h...

Hogy mi a legnagyobb különbség aközött, ha valaki önkéntesen jön hozzám tanácsadásra vagy elküldi a főnöke/apja/anyja/férje/felesége, mert „ráfér”, valami ni...

1. Legyen barátod! Amikor rákérdezek a klienseimnél, nehéz időszakjaikban kikre számíthatnak, kikhez fordulhatnak, akkor sokan azt mondják, hogy csak saját m...