Megbecsülöd-e magad? Tisztában vagy-e az értékeiddel? Ezeket az értékeket fel mered-e vállalni?
Ki tudod-e űzni a fejedből a saját magadra aggatott negatív jelzőket? Vissza tudod-e utasítani a téged ért jogtalan kritikákat?
Ha hibázol, meg tudsz-e bocsátani magadnak? Elfogadod-e saját gyengeségeidet?
Tudod-e képviselni az érdekeidet és tudsz-e "nem"-et mondani?
Tisztában vagy-e a határaiddal? Be tudsz-e engedni, ki tudsz-e zárni?
Ha megdicsérnek, akkor ezt ellenkezés nélkül el tudod-e fogadni?
És magadat meg tudod-e dicsérni? Ki tudod-e magad büszkén húzni?
Ápolod-e a számodra fontos kapcsolatokat, szánsz-e rájuk elég időt?
Mit kezdesz a romboló kapcsolataiddal? Benne maradsz-e? Le tudod-e zárni őket?
Figyelsz-e a tested jelzéseidre? Erősíted-e, ha gyenge, ápolod-e, ha beteg?
Felismered-e a saját szükségleteidet? Ha felismerted, kimondod-e? Ha kimondtad, érvényre juttatod-e?
Milyen hangon szólsz magadhoz? Kedvesen, szelíden vagy vádlón és szemrehányón?
Meg tudod-e magad vigasztalni? Mersz-e gyenge lenni és tudsz-e segítséget kérni?
Megengeded-e magadnak a pihenést? Mered-e a dagadt ruhát másra hagyni?
Lelkiismeretfurdalásod van-e, ha néha csakis magadra gondolsz?
Ki merted-e valaha venni a tálból a legnagyobb libacombot?
El szoktál-e azon gondolkodni, hogy jól bánsz-e magaddal?