• csiszkanoemi

Az önismeret lépcsőfokai


Nulladik lépcső:

  • Nem én tehetek róla.

  • Nem én vagyok a hibás.

  • Nem tudom, miért történik velem mindig ugyanaz.

  • Velem mindig agresszívak az emberek.

  • Nem értem, miért, de engem mindig elhagynak.

  • Az égiek majd elrendezik.

  • Az lesz, aminek lennie kell.

  • Változzon ő!

  • Én tényleg mindent megtettem.

  • Ez van, ezt kell szeretni.

  • Én mindig ugyanolyat választok.

  • Máshol sem lenne jobb.

  • Minden férfi/nő ilyen.

  • Nekem ne magyarázzon senki, milyen legyek.

  • Mindig ő kezdi.

  • Csak azért mondják, mert irigyek rám.

  • Engem így neveltek és kész.

  • Anyám is egész életében ilyen volt, rá hasonlítok.

  • Dehogy megyek el szakemberhez!


Első lépcső:

  • Valamin változtatnom kellene, de nem tudom, min...

  • Megint ebben a helyzetben vagyok, de jó lenne megértenem, hogyan kerültem bele.

  • Tudom, hogy nem kellene így viselkednem, de valahogy mindig ez jön…

  • Nem tudom magam visszafogni, pedig szeretném!

  • Változtatnom kellene, de most nincs rá lehetőségem.

  • Utálom magam, amikor ugyanazt ismételgetem, amit a szüleim mondtak, amikor gyerek voltam.

  • Érzem, hogy ez így nem jó, de mit csináljak?

  • Többen azt mondták nekem, hogy agresszív vagyok. Eddig nem vettem észre, de most akkor megfigyelem magam.

  • Nem akarok olyan lenni, mint ő…

  • Ha így folytatom, el fogunk válni.

  • Nem akarok olyan lenni, mint egy marionettbábu, akit zsinóron rángatnak.

  • Olyan jó lenne egy nagy levegőt venni!

  • Segíts!

Második lépcső:

  • Változtatok. Most.

  • Az a célom, hogy…

  • Döntöttem.

  • Végre beadtam a felmondásom!

  • Elhatároztam, hogy elindulok.

  • Rájöttem, hogy miért vagyok ilyen.

  • Rajtam múlik, nem máson.

  • Nem sodródok tovább, vannak terveim.

  • Azért jöttem, hogy jobban megértsem magam, mert nem akarom úgy végezni, mint az apám.

Harmadik lépcső:

  • Szabad és autonóm vagyok.

  • Tisztában vagyok azzal, mit és miért csinálok.

  • Nem rángatnak az érzelmeim és indulataim.

  • Nem a múlt szippant be, hanem a jelen és a jövő mozgat.

  • Büszke vagyok az értékeimre és ismerem a gyenge pontjaimat.

Végre kapok levegőt!

423 megtekintés

 © 2019 Csiszka Noémi